07 mars 2009
Sortie montagne de Sulens
Magnifique samedi dans les Aravis! De la neige fraîche tombée ces deux derniers jours; un ciel bleu de chez bleu...Ca fait bien plaisir quoi!
Départ d'Annecy:7h00 Début rando à1160m:8h10; arrivé en haut tranquilou à 10h00, casse-croûte, photo; gnôle; et une bonne demi heure de descente dans une combe nord. Whaou! Paye ta matinée!
C 'est pas la photo d'aujourd'hui, mais c'est exactement ce qu'on vu, avec beaucoup moins de nuages! 
01 mars 2009
Ski de rando au col de Belafrasse!
5h15: le réveil sonne! Branle-bas de combat, j'ai tout mon sac à finir, le thé à préparer. Un ptit coup d'oeil à la fenêtre! P...C'est gavé de nuages: Un dimanche matin à rester sous la couette! Allez, grosse motiv, je cours avec tout le packetage sur le dos pour charger la voiture (qui est bien garée à 1km).
5h45: RDV avec le collègue pour arriver à 6h30 sur la route du col de la Colombière ...fermée à 1400m. Encore 200m de dénivelé à faire pour rejoindre Aurélien qui lui doit nous attendre au sommet en arrivant par l'autre côté. Seulement il y a eu des coulées sur son chemin et c'est la grosse galère.
Bref, 8h00: On attaque le gros de la montée à 3 dans le nuage (Oh des bouquetins à gauche!), direction le lac de Peyre puis Col de Belafrasse. (800m+) . Arrivés à destination à 10 heures avec une percée...sur la Pte Percée qui semble flottée sur les nuages puis redescente par une combe bien engagée, bien glacée : on y voit que dalle si bien que je me sens déséquilibré dès que je suis à l'arrêt: Rien ne distingue le ciel de la combe.
Cool!
12 novembre 2008
Vivement la neige!
Après avoir fait 5 bourses aux skis samedi dernier, et après une bonne séance d'escalade au Mont Saxonnex avec Aurélien, j'ai enfin trouvé une bonne paire de ski de rando avec le reste de l'équipement pour la modique somme de 750 euros. Ca fait du bien au porte monnaie mais pas au compte en banque mais bon...Y a plus qu' à attendre Mère Neige!
Ah oui, si qqn est déjà parti au Pérou, je prends tous les conseils: j'espère partir faire un trekking une vingtaine de jour en août 2009. Merci, ciao, ciao!
Un trek sur ce type de circuit, organisé ou non:
http://www.tirawa.com/trekking/andes/perou/La+Cordill%E8re+Huayhuash/?circuit=PE%20301
28 octobre 2008
Petit séjour à Nimes et dans l'Aveyron
Hello!
Me voilà de retour sur Annecy après une escapade dans le sud. Au départ, je partais pour mon dernier trail de la saison: "les Templiers: 72km et 3100+" près de Millau. Une catastrophe annoncée:
Samedi: la veille (oui je sais, je m'y prends pas en avance), déjà des difficultés pour trouver un train qui ne soit pas plein. Samedi donc, je finis ma garde à 7hoo et il faut déjà que je me dépêche de faire mon sac sans rien oublier...3 fois que je suis revenu chez moi pour avoir oublié lunettes, barres NRJ et la frontale (oui parce que le départ est à 5h15 dimanche). A Nîmes Jurgen me récupère avec une voiture de location et on file pour 2 ptites heures vers le départ récupérer les dossards.
Aïe il me manque encore quelque chose: des pastilles de sel (parce que les crampes m'adorent). On s'arrête alors dans 3 pharmacies sur la route mais aucune n'en vend. Il y a même une pharmacienne à Bèze 
qui me conseille de sucer des cailloux?!? "C'est cela oui!". Bref, pas de pastille de sel pour la course!
Une fois les dossards retirés, on trouve un resto (un peu mafieu!) à Alèze qui fait des pâtes, indispensables pour demain. Jurgen, lui, prend entrée+plat; moi le plat de pâtes devrait me suffire...tu parles! Au loin je vois le serveur et son assiette. Quelque chose m'inquiète: je ne vois aucune pâte en dépasser: mauvais signe sur la quantité! Le serveur me tend une grande assiette... avec 3-4 pâtes qui se court après: je suis vert. Après 3 cuillères, j'ai fini mon assiette et j'hésite à demander du rab...Comme j'ai un peu l'impression d'être chez "le parrain", je me contenterai de gaver mon estomé avec du pain. On rejoint notre hôtel, très sympathique et seulement 7 chambres: on va bien dormir, enfin jusqu'à 3h30.
Le patron nous accueille et nous montre la chambre au rez de chaussée, celle qui est près de l'escalier en bois fait maison entre 2 mur de 3 cm d'épaisseur, qui monte vers les 6 autres chambres. 22hoo: c'est quoi ce défilé depuis 2 heures: y a que 7 chambres mais là on sait que l'hôtel est complet.
3h30: Debout les Zouzous! dernière grosse collation et pause caca mais il est trop tôt et et j'arrive pas à purger. Du coup, je prends 2 cachetons d'immodium pour éviter le caca mou et hop, 40 min de route pour se rendre au départ.
4h45, à peine arrivé, direction les toilettes de fortune: j'en peux plus et la pression est libérée: ahhhhh!
5h16: le départ est donné sous les fumigènes rouges, la musique d'ERA http://fr.youtube.com/watch?v=pvVUFEhCCkI et plusieurs centaines de spectateurs, ainsi que 3000 coureurs armés de frontales 
.
Tout se passait relativement bien pour moi jusqu'au 30ème km (on était dans les 250 environ) et après 3 pauses derrière des buissons bien choisis,à l'abri de tout regard, les crampes sont là (et j'ai vraiment pas envie de sucer des cailloux) et vont me permettre de me faire doubler pendant 5 km : génial j'adore. Là, le moral en prend un sacré coup. De plus me voilà obligé de courir jambes tendues pour ne pas déclencher d'autres crampes: maintenant, c'est les genoux qui prennent. J'arrive au 37ème km et je décide d'arrêter: les crampes, le genou, un profil trop roulant, dernière course de l'année...Tant pis j'ai pas envie d'abîmer mes genoux, j'arrête! (première fois que j'abandonne quelque chose, du coup quelques jours après j'ai des regrets)
Je vois passer Jurgen quelques temps après et malgré sa douleur aux genoux vers le 45ème km, finit la course en 10h40: Félicitations, garçon!
Pour me consoler, Jurgen et Audrey m'ont emmené dans une cave à vin et au musée Haribo le surlendemain: j'ai pu faire un stock de 4kg de Dragibus!
Voili voilou!
J'espère quand même revenir pour la finir cette fois-ci.
28 septembre 2008
Trail Aiguilles Rouges
Salut tout le monde!
Belle course, mais quelques regrets quand même!
Une fois mon compère de défis arrivé la veille à
la gare (oui parce que nous on aime les défis! Courir un marathon avec uniquement
des sorties sur 5kms, Faire la Traversée du Lac d'Annecy à la nage en brasse
indienne, et enfin s'inscrire au TAR l'année dernière (avec une place sympa 51ème
pour un fainéant comme moi), nous voici serrés dans l'enclos des coureurs, enfin
équipés! Oui parce que la veille au soir, j'ai quand même bien passé 1h à
fignoler la logistique: short ou corsaire? casquette ou buff
?
lunettes? slip ou caleçon? tee shirt manches longues ou courtes?
Booster?...Combien de gels? de saucissons? Arnica? Aspirine?Je remplis ma poche jusqu'à 2l ou 1L?
Finalement, à chaque doute, je fourre tout dans le sac pour l'effet placebo. Ouh là, mais j'ai bien failli oublier quelques feuilles...euh non, le rouleau de PQ: C'est bien la seule chose la plus importante: j'en aurai bien passé la moitié jusqu'au Brévent et ça, malgré les cachets d'immodium censés solidifier le tout!!!
Bref, à 5h00 un mouton s'échappe et tout le reste
de l'enclos suit
.Avec mon ptit pote on monte tranquilou la première côte mais déjà il
me montre quelques signes de faiblesse dans son entraînement (eh oui, il n'ont
pas mis de côte vers Nîmes) alors qu'un gars nous double avec ses clochettes au
cul/ heureusement pour lui, il va plus vite et laissera nos oreilles tranquilles
le reste de la course.
Dans la descente avant Servoz, mon pote se libère
et nous voilà parti comme des tatus. On est dans les 60 au début de la première
difficulté et voilà que je le laisse pour libérer Mandella, une première fois.
Me revoilà parti en course pour rattraper mon retard et j'arrive derrière mon
collègue... qui remarche. Je l'accompagne un moment puis je me dis que je
l'attendrai au 1er ravito (parceque c'est quand^même énervant de se faire
doubler sans rattraper personne En plus, j'ai encore des soucis intestinaux.
J'arrive à Anterne vers 7h45 pour un bon ravitaillement 
et
et une nouvelle pause caca, au chaud cette fois-ci. J'entends une jolie
fille qui décide d'abandonner: bah je vais p'têtre m'arrêter la aussi. en plus
j'ai bientôt plus de PQ. Après qu'une ou deux centaines de coureurs soient
reparties du ravito, voilà mon poto qui arrive, en marchant et pas vraiment au
top vers 8h30. après moultes hésitations, là où en 2007 j'ai fait le choix de
partir seul, je décide de continuer ensemble car j'ai déjà pris trop de retard
pour jouer un temps. On repart donc, avec le soleil, qui est bien levé
maintenant, dans la descente, moi en tête et quelques bonhommes dont mon pote
derrière. Et comme je suis tête en l'air, évidemment j'ai déporté le groupe
d'une centaine de mètres d'un bon chemin (je vous parlais de moutons tout à
l'heure!)enfin bon, j'en profite pour réaliser ma dernière coulante de la
journée, après m'être embourbé jusqu'aux genoux (et mes XT wings avaient bien
envie d'y rester! les talons se déchaussent, la boue rentre: un plaisir).
Ah nous voilà dans la montée du Brévent: même configuration
que tout à l'heure donc je décide de suivre 2 coureurs qui montent à bon train
et dont le deuxième devait être saoulé de ma présence puisqu'il me propose à
plusieurs reprises de me laisser passer. non, non, moi je suis pas mal là, en
plus j'attends mon pote. Au milieu de la montée, un gars arrive en courant et
nous dépasse à une vitesse.. Mais d'où vient-il? Il a oublié de se lever? en
tout cas on l'a laissé courir tout seul.
En haut, on a plaisanté avec mes 2 compères de montées, vue magnifique sur toute la chaine du MTBlanc, le Brévent, la Chaîne des Fiz... Une dizaine de minutes après mon pote arrive et après un court ravitaillement et quelques photos, on descend Drès dans l'pentu et rattrappe une bonne vingtaine de places.
Et là, c'est le drame: début de la montée de Planpraz et psychologiquement c'est un peu dur: comme au Brévent, je vois une chaîne de coureurs monter les épingles sur 300m de dénivelé. Dans ma tête, je crie:TELEPORTATION!!!! Evidemment ça ne marche pas et je dois compter sur mes ptits bras et mes ptites jambes.
Bref, à partir de Planpraz
, je dis à mon collègue que je pars seul (bah oui, il voulait mangé ses
sandwichs!) et que je l'attendrai quelques minutes à la Flégère. La Flégère,
3min d'arrêt! bah finalement j'ai fini tout seul par redescendre . Enfin
redescendre à 1400 pour remonter à 16OO. Punaise mais Chamonix est à mes pieds
et ce chemin ne descendra jamais! AH si, ca y'est, enfin pour combien de temps?
Et puis me voilà arrivé sur un chemin goudronné...ça sent la fin. Depuis
Planpraz, j'aurai doublé une bonne cinquantaine de coureurs et pas très cool
mais pour finir dans les 200, je rattrappe 2 coureurs à 20m de la ligne pour
finir en plus de 11h : un peu déçu de ma gestion de course avec mon pote mais
plein de belles images en tête.
Prochain Rendez-Vous: les Templiers
, toujours avec mon pote mais à chacun son rythme, parceque même si je
suis allé moins vite que l'année dernière, je me suis senti plus fatigué à
l'arrivée. Normal, j'ai passé 2h30 de plus sur le parcours que l'année
dernière.
En 2009, on remet ça!
10 août 2008
Zermatt Family
Ptite semaine de vacances bien sympathique (du 3 au 10 août), entre cousines, "beaux-cousins", tatas, tonton et grands parents au pays d'un des derniers 4000 des Alpes à avoir été gravi (Bravo à toi Whymper!): le Cervin
Au programme: 1 rando par jour, des apéros dans les différents studios, une baignoire sous les toits pour contorsionniste, des francs suisses, un Mac Donald au fond d'une vallée perdue, des véhicules électriques (écolo mais très chiant; y en a autant que des touristes), des apéros, de la marmotte, du chevreuil, des moutons rastas (Bob a laissé son influence jusqu'à 3000m d'altitude), les courses à la Coop et à la Migros (3 heures pour s'entendre sur l'apéro: A la recherche du produit pas cher), une Swatch achetée, des soirées mimes, une barrière à 300E (Hein papi!), des "bonjour", "grutzi", "morgen", 'buenos dias" tous les 20m au début des sentiers...
Merci à toute la ptite famille pour ces belles vacances!
20 juillet 2008
Ptite rando du Samedi
Samedi 13h30, j me décide enfin sur l'objectif de la journée: Rando au lac Blanc (au dessus de Cham, évidemment). Ca faisait un peu tard, c'est vrai, mais je me suis dit que je resterai là haut pour prendre des photos au coucher du soleil. Manque de bol, une fois arrivé là-haut, après avoir croisé le chemin d'une vingtaine de bouquetins (pas farouches du tout) d'un chamois (très farouche)et de quelques marmottes, le responsable du refuge m'annonce les orages pour le début de soirée (pas prévu sur la météo du jour ça!). Après avoir bu mon coca à 3euros 50 les 33cl, je me décide à rentrer, un ptit peu énervé après les 2 heures de route et 1 heure 40 de marche, mais bon, c'est ça mon ptit la montagne!
A venir: les photos de la journée
10 juillet 2008
Championnat France Trekking Sapeurs-Pompiers en Corse le 5 et 6 juillet
Après une première bonne journée (mais mauvaise côté résultat), on termine finalement 4ème équipe mixte (Hervé, Nat, Aurèl et moi-même) avec le 7ème meilleur temps au scratch en deuxième journée sur 87 équipes.
www.pompiers-sudmed.asso.fr/content/download/1138/5011/file/
08 juillet 2008
Concours Professeurs des Ecoles
Les résultats sont parus le 3 et j'ai réussi à attendre la fin du trekking pour voir les admissions malgré le harcèlement quotidien de mes coéquipiers ("allez, dis-nous le résultat! ça va quand même pas te démotiver pour courir!"). Finalement, en revenant de Corte à 4h du matin, je lis: 192ème sur liste complémentaire. Les années précédentes, toute la liste a été prise...je croise les doigts!
29 mai 2008
Stage AMM annulé pour cause: oraux CRPE
Eh oui, à la fois mauvaise et bonne nouvelle: je suis admissible aux oraux du CRPE! Je ne peux donc pas suivre le premier module de l'accompagnateur montagne. Prochain session dans un an. Nouvel objectif: valider les oraux mi juin! Tchuss